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家庭用のウォーターサーバーの比較
家庭用のウォーターサーバーの比較ブログです。
いわしのカレー風味ソテー
2009/11/08
今回は、
クイック「アレルギー&アトピー対策 いわしのカレー風味ソテー」
です。
材料
いわし・・・・・・1尾
カレー粉・・・・・小さじ1/4
塩・・・・・・・・少々
小麦粉・・・・・・少々
作り方
1.いわしは3枚におろして、両面に塩とカレー粉をふります。
小麦粉をまんべんなくつけます。
2.フライパンに油をひき、中火で両面をこんがり強く、焼きます。
完成です。
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Posted by NSJ2
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いわしのカレー風味ソテー